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무엇이든 물어보세요 여름철 콩팥 관리법 생활습관 식습관 콩팥의 역할 여름철 3대 콩팥질환 망가지면 되돌릴 수 없다 본문

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무엇이든 물어보세요 여름철 콩팥 관리법 생활습관 식습관 콩팥의 역할 여름철 3대 콩팥질환 망가지면 되돌릴 수 없다

¤¤ 2019. 6. 20. 12:32
KBS1TV 무엇이든 물어보세요 여름철 콩팥 관리법 생활습관 식습관 콩팥의 역할 여름철 3대 콩팥 질환 망가지면 되돌릴 수 없다 여름철 콩팥 관리방법 건강관리 예고 미리보기 다시보기 재방송



*여름철 콩팥 관리법 – 생활습관

-평소 혈액, 소변 검사로 콩팥 건강 지수를 확인하라
-소변 이상 등 콩팥 이상 신호를 감지하라
-당뇨병, 고혈압이 있는 40세 이상 남성은 더 유의하라
-약, 건강기능식품을 함부로 복용하지 마라
-CT, MRI, 혈관 촬영을 자주 하지 마라
-3일 이상 지속되는 심한 설사와 구토 증상을 무시하지 마라
-소변을 오래 참지 말고 대장균 감염에 주의하라


*여름철 콩팥 관리법 – 식습관

-만성 콩팥병인 경우 과일, 채소는 데치거나 물에 담갔다 먹어라
-염분이 많은 국물, 인스턴트 음식을 적게 먹어라
-여름 고단백 보양식, 단백질 섭취량은 반으로 줄여라
-만성 콩팥병 환자라면 잡곡밥, 인이 많은 음식을 피하라
-만성 콩팥병 환자는 물 섭취 줄이고
고령자나 면역력이 떨어진 사람은 물 섭취를 늘려라
-심한 운동 후 청량음료, 카페인 음료를 피하라


*콩팥의 역할

-인체의 정수기
-전해질 균형 맞추는 저울
-혈압, 혈당 조절기
-혈액, 뼈 건강 지킴이


*여름철 3대 콩팥 질환

-콩팥 기능이 갑자기 뚝!
: 급성 신부전

-열나고 옆구리가 심하게 아파요
: 급성 신우신염

-신장에 돌이 생겼다?
: 신장 결석
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