모닝와이드 화제 역도소녀의 건강 밥상 닥터’s 시크릿 입맛 뚝! 식탐잡는 다이어트 시서스

Sbstv 모닝와이드 3부 화제 역도 소녀의 건강 밥상 닥터스 시크릿 입맛 뚝! 식탐 잡는 다이어트 시서스 예고 미리보기 다시보기 재방송


화제

▶역도 소녀의 건강 밥상


더 나은 기록을 위해 체중 관리에 들어간 11세 천재 역도소녀 시윤이! 어머니 지은 씨는 매일 실전 같은 연습에 아이의 체력이 떨어질까 부쩍 식단을 신경 쓰고 있지만 부족한 요리 실력에 고민이 많은데. 그녀를 위해 요리 연구가 이효정이 나섰다! 봄철 면역력 강화는 물론, 불포화지방과 단백질까지 풍부해 운동선수들에게 맞춤형 음식으로 손꼽히는 오리를 주재료로 한상차림 코치에 들어갔는데. 역도 영재 시윤이의 취향을 저격한, 맛도 영양도 가득한 색다른 오리 요리 레시피를 공개한다. 


닥터’s 시크릿

▶입맛 뚝! 식탐 잡는 다이어트 - 시서스 

불규칙한 생활습관과 서구화된 식습관 등으로 점차 증가하고 있는 국내 비만율. 비만은 고혈압, 고지혈증 등 다양한 대사질환을 유발할 수 있어 관리가 중요한데. 문제는 만 식욕 앞에 무너지는 경우가 많다는 것. 특히 극단적으로 식단 조절을 하게 되면 폭식으로 이어지면서 요요현상을 불러올 수 있는데. 잦은 요요현상으로 최근 몸무게가 92kg까지 늘었다는 김지원(42) 씨. 결혼을 목표로 다이어트를 시작했지만 멈출 수 없는 식욕 탓에 쉽지 않은 상황! 자존감까지 떨어지는 그녀를 위한 특급 다이어트 비법을 공개한다. 한편, 불규칙한 생활습관과 식습관 탓에 급격히 살이 쪘다는 최순옥(38) 씨. 체중이 증가하면서 건강까지 나빠졌지만, 지금은 13kg 체중 감량에 성공하며 건강을 되찾았다. 그녀가 다이어트에 성공할 수 있었던 비결은 바로 180도 바뀐 생활습관 덕분이라는데. 식탐을 잡은 그녀의 관리 비법을 알아본다.