좋은아침 면역력을 높이자 염증 흡착 푸드 삼치속 마그네슘 사포나린 항산화 성분 수요일N스타일 내몸은 내가 지키기

SBSTV 5749회 좋은아침 수요일N 스타일 내 몸은 내가 지키기! 면역력을 높이자 염증 흡착 푸드 삼치속 마그네슘 사포나린 항산화 성분 예고 미리보기 다시보기 재방송

날 풀린다고 방심하면 큰일!

▶ 내 몸은 내가 지키기! 면역력을 높이자!



- 면역이란 우리 몸이 바이러스나 균 등에 의해 감염됐을 때 몸 안에서 병균들과 싸울 수 있는 물질을 만들어 이기는 작용을 말함.

- 면역력이 떨어지면 완치 기간도 길어지고 합병증이 생기거나 고열이 이어질 수도 있음.

▶ 딱딱해진 혈관이 전신 건강을 위협한다!

- 탄력성이 좋은 혈관은 혈압이 올라가더라도 힘에 유연하게 대응하지만 딱딱한 혈관은 혈압이 상승하고 심한 경우 터질 수 있음.

▶ 염증 꼼짝마! <염증 흡착 푸드>
- 삼치 속에 풍부한 마그네슘은 혈관 세포를 자극해 혈관을 이완하는 역할을 함.
- 사포나린은 폴리페놀의 일종인 항산화 성분으로 간의 기능을 높여주는데 도움을 줌.