모닝와이드 건강시그널 비만 만병의 근원 비만탈출 제2형 당뇨 당뇨의 대표적인 증상 다음 다뇨 다식

SBSTV 모닝와이드 건강시그널 비만 만병의 근원 비만탈출 제2형 당뇨 당뇨의 대표적인 증상 다음 다뇨 다식




▶만병의 근원 비만 탈출! 

다음, 다뇨, 다식! 당뇨의 대표적인 증상이다. 당뇨는 혈액에 당이 과도하게 많은 상태를 의미하는데, 우리 몸이 포도당을 조절하는 인슐린에 반응하지 않는 제2형 당뇨가 전체의 98% 이상을 차지하고 있다. 특히 당뇨는 실명, 당뇨발, 신부전증과 같은 합병증을 유발할 수 있기 때문에 더 주의가 필요하다.

제2형 당뇨의 주된 원인은 바로 비만! 과도한 지방세포는 우리 몸속에 당을 조절하는 인슐린의 기능을 망가뜨려 혈액 속 당을 조절하지 못하게 하는 원인이 된다. 따라서 적정 체중을 유지해야 당뇨를 예방할 수 있다! 반년 만에 30kg 감량에 성공하고 건강을 되찾았다는 최헌령 씨(23). 직장 스트레스로 인한 폭식으로 1년 만에 무려 20kg 이상 체중이 늘어났다는 그녀. 한번 식사를 시작하면 앉은 자리에서 5인분을 먹을 정도였다. 살이 찌면서 만성 피로, 허리 통증 등 몸의 이상을 느꼈다는 그녀. 이후 다이어트를 결심, 하루 다섯 시간씩 꾸준한 운동과 철저한 식단 관리를 통해 건강을 되찾았다. 다이어트에 도움을 준다는 시서스 가루도 식단에 활용한다는데…. 그녀의 다이어트 비법을 <건강 시그널>에서 알아본다.

* 남양주 백병원 문수영 소화기 내과 전문의
☎ 031-572-3111

* JM 가정의학과의원 한성우 가정의학과 전문의 ☎ 031-214-8805

* 연세대학교 식품영양학과 윤선 교수