생방송오늘저녁 순삭홈트 날씬하고 건강한 허리를 원하십니까

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[순삭 홈트] 날씬하고 건강한 허리를 원하십니까? 


일상생활에서 시간과 공간의 제약 없이 쉽게 따라 할 수 있는 맞춤형 홈 트레이닝! 오늘의 주제는 바로 허리를 튼튼하게 만들어주는 초간단 운동인데. 추운 겨울이면 예고도 없이 찾아오는 허리 통증! 겨울이 되면 더욱 활동이 줄고 몸이 경직되어 관절 의 유연성이 떨어지기 마련인데다. 평소 좋지 않은 자세를 유지하는 습관도 허리 통증을 유발하는 요인! 두 발 딛고 설 수 있는 공간만 있다면 2분 안으로 허리를 튼튼 하게 만들 수 있다고? 부장님을 피해 잠시 숨 돌리러 간 탕비실에서, 혹은 잠깐 설거지를 하던 도중에도 할 수 있는 허리 튼튼 운동! 운동 크리에이터 임동규 씨와 <오늘 아침>의 터줏대감 신동진 아나운서가 함께하는 초간단 허리 운동법을 <오늘 아침>에서 들어본다.