좋은 아침 혈액속 독소가 일으키는 나비효과 염증성 질환 바지락 새싹보리 단(斷)염 푸드 몸속 염증 나만의 건강 관리법은?

SBSTV 좋은 아침 혈액속 독소가 일으키는 나비효과 염증성 질환 바지락 새싹보리 단(斷)염 푸드 몸속 염증 나만의 건강 관리법은? 에스비에스 5709회 예고 미리보기 다시보기 재방송 2019년 12월 18일 방송


▶<1교시_수요약방> 이유 없이 아픈 나! 원인은 혈액 속 독소?
- 우리 몸속에 독소를 쌓이게 하는 원인은 미세먼지 속 중금속, 스티로폼 재질 용기, 테이크아웃 커피잔 등으로 다양하게 있음.
- 과채류 속 당분은 설탕과 같은 단순 당이기 때문에 과도하게 섭취하면 혈액 속에 쌓이게 됨.


▶<2교시_원데이 클래스> 독소가 일으키는 나비효과, 염증성 질환 

- 염증이 뼈 쪽에 쌓이면 류머티즘 관절염이 생길 수 있고, 장기에 쌓이면 위염, 장염, 궤양성대장염 등 염증성 장 질환이 발생할 수 있음.
- 죽상동맥경화증은 동맥벽에 콜레스테롤이 쌓여 혈관이 좁아지며 딱딱해지는 질환을 말함.

▶<3교시_한 끼 보약> 몸속 염증과 영원히 단절~ <단(斷)염 푸드>
- 바지락의 메티오닌 성분은 우리 몸속 독소를 해독하는 ‘간’의 기능을 향상시키는 데 효과적임.
- 새싹보리는 다 자란 보리에 비해 영양소가 약 100배 이상 풍부하고, 항산화 성분인 클로로필도 풍부해 활성산소를 억제해주는 역할을 함.